Urazy barku są powszechnym problemem, który może wpływać na osoby w różnym wieku i o różnym stopniu aktywności fizycznej. Bark jest złożonym stawem, który zapewnia szeroki zakres ruchu, co sprawia, że jest on podatny na urazy i kontuzje. Urazy barku mogą wynikać z nagłych urazów, nadmiernego obciążenia lub powtarzających się mikrourazów.
Istnieje wiele różnych rodzajów urazów barku, z których niektóre są bardziej powszechne niż inne. Fakt, że wszystkie te kontuzje są bolesne i kłopotliwe, bo zwykle wiążą się z dłuższą przerwą i unieruchomieniem obręczy barkowej. Oto kilka najczęstszych urazów barku:
Zwichnięcie barku
Zwichnięcie barku występuje, gdy głowa kości ramiennej wyjmuje się z panewki stawu barkowego. Jest to często spowodowane upadkiem na wyciągniętą rękę lub kolanko, a także przez nagłe naciągnięcie mięśni barku. Zwichnięcie barku jest bolesne i powoduje ograniczenie ruchu w stawie.
Złamanie kości
Złamania barku mogą występować zarówno w kościach ramienia, jak i w obojczyku. Mogą być wynikiem urazu, takiego jak upadek na wyciągniętą rękę lub bezpośrednie uderzenie w bark. Złamania barku mogą być stabilne lub niestabilne, w zależności od rodzaju złamania i stopnia przemieszczenia kości.
Nadpobudliwość nadkłykcia
Nadpobudliwość nadkłykcia (łokieć tenisisty) to uraz wynikający z powtarzających się mikrourazów, które występują podczas wykonywania powtarzających się ruchów ramieniem, takich jak rzuty lub ruchy tenisowe. To przewlekłe uszkodzenie tkanek może prowadzić do bólu, zapalenia i ograniczenia ruchu w stawie barkowym.
Uszkodzenie więzadeł
Więzadła w stawie barkowym stabilizują staw i zapobiegają nadmiernym ruchom. Mogą być naciągane lub zerwane w wyniku nagłego skręcenia, upadku lub urazu. Uszkodzenie więzadeł barku może prowadzić do niestabilności stawu i ograniczenia ruchu.
Objawy kontuzji w obrębie ramienia i barku
Objawy urazów barku mogą się różnić w zależności od rodzaju urazu, ale mogą obejmować: ból w okolicy barku, obrzęk, trudności w poruszaniu ramieniem, sztywność stawu barkowego, trzaski lub trzeszczenie podczas ruchu, ograniczenie zakresu ruchu.
Jeśli podejrzewasz uraz barku, ważne jest, aby jak najszybciej skonsultować się z lekarzem ortopedą. Lekarz przeprowadzi dokładne badanie fizyczne, może zlecić badania obrazowe, takie jak rentgen, tomografię komputerową (TK) lub rezonans magnetyczny (MRI), aby ocenić dokładnie uszkodzenia i ustalić właściwe leczenie.
Leczenie i rehabilitacja
Leczenie urazów barku zależy od rodzaju i stopnia uszkodzenia. Może obejmować:
-
RICE: Na początku, zastosowanie zasady RICE (spoczynek, lód, ucisk, uniesienie) może pomóc w zmniejszeniu bólu i obrzęku.
-
Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne: Lekarz może zalecić stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych w celu złagodzenia objawów.
-
Fizjoterapia i rehabilitacja: Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, prowadzone pod nadzorem fizjoterapeuty, mogą pomóc w przywróceniu pełnej funkcji barku. Rehabilitacja jest kluczowa, jeśli chcesz wrócić do pełne sprawności.
-
Unieruchomienie: W przypadku poważniejszych złamań lub uszkodzeń więzadeł, może być konieczne unieruchomienie barku za pomocą gipsu lub ortez w celu umożliwienia gojenia się uszkodzonych tkanek.
W niektórych przypadkach, zwłaszcza przy poważniejszych uszkodzeniach, może być konieczne leczenie chirurgiczne. Niekiedy wykorzystuje się także mniej powszechne, ale sprawdzone i efektywne metody takie jak na przykład terapia MBST.
Ważne jest, aby zapewnić barkowi odpowiedni czas na rekonwalescencję i powrót do pełnej funkcji. W przypadku urazów barku zawsze zaleca się skonsultowanie z lekarzem w celu ustalenia właściwego planu leczenia i rehabilitacji.
