Strona główna
Dieta
Tutaj jesteś

Jakie właściwości ma kurkuma? Poznaj jej zalety i zastosowanie w kuchni

24 kwietnia 2025 Jakie właściwości ma kurkuma


Kurkuma to jedna z najbardziej charakterystycznych przypraw w kuchni, znana przede wszystkim ze swojego intensywnego, złocisto-żółtego koloru i wyrazistego, lekko gorzkiego smaku z nutą pieprzu oraz ziemistości. To właśnie dzięki niej wiele potraw zyskuje apetyczny wygląd i głęboki aromat. Kurkuma jest nieodłącznym elementem kuchni azjatyckiej, ale świetnie sprawdza się również w daniach europejskich.

Kurkuma jako naturalny barwnik dla potraw

Jedną z najbardziej cenionych cech kurkumy jest jej zdolność do barwienia potraw na intensywnie żółty kolor. Dzięki temu świetnie nadaje się do nadawania apetycznego wyglądu ryżowi, makaronowi, sosom, a nawet deserom. Często dodaje się ją do domowego makaronu, chleba lub ciasta drożdżowego, aby nadać im ciepły, złocisty odcień. 

W kuchni wegańskiej, wysokiej jakości kurkuma, którą możesz znaleźć na stronie https://prymatgastroline.pl/produkty/, jest wykorzystywana jako naturalny zamiennik koloru żółtka jaj w roślinnych jajecznicach z tofu lub makaronach.

Jakie właściwości ma kurkuma? Dodatek do potraw

Ze względu na swój korzenny, lekko gorzki i pikantny smak, kurkuma doskonale komponuje się z daniami mięsnymi, warzywnymi i strączkowymi. Jest jednym z podstawowych składników mieszanki curry, ale można ją również dodawać osobno do gulaszu, zup kremów, pieczonych ziemniaków czy dań z soczewicy i ciecierzycy. Wzbogaca także smak sosów na bazie jogurtu i śmietany, a także marynat do mięsa i ryb, nadając im nie tylko aromat, ale także piękny kolor.

Słodkie oblicze kurkumy – jak wykorzystać ją do deserów?

Chociaż kurkuma kojarzy się głównie z daniami wytrawnymi, coraz częściej znajduje zastosowanie w deserach. 

  • Jej delikatna gorycz doskonale przełamuje słodycz mlecznych napojów, koktajli czy puddingów. 

  • Dodana do ciast, ciasteczek lub budyniu sprawia, że zyskują one nie tylko intensywną barwę, ale także lekko korzenny posmak

  • Popularnym zastosowaniem kurkumy jest również tak zwane „złote mleko” – ciepły napój na bazie mleka roślinnego z dodatkiem przypraw, który idealnie rozgrzewa w chłodne dni.

  • Kurkuma świetnie sprawdza się także jako dodatek do domowych lodów i sorbetów, nadając im egzotycznego charakteru. Można ją łączyć z wanilią, cynamonem, imbirem czy miodem, tworząc aromatyczne mieszanki smakowe. 

  • Wegańskie desery, takie jak serniki na bazie orzechów nerkowca czy musy kokosowe, również zyskują na wyjątkowym kolorze i głębi smaku dzięki dodatkowi kurkumy.

Kurkuma w kuchniach świata

Kurkuma to nieodłączny element kuchni indyjskiej, tajskiej i bliskowschodniej. Jest kluczowym składnikiem dań takich jak curry, dhal (potrawka z soczewicy), biryani (indyjskie danie z ryżu) czy aromatyczne zupy na bazie mleka kokosowego. 

W kuchni bliskowschodniej często dodaje się ją do hummusu, kuskusu czy marynowanych warzyw. W Europie kurkuma również coraz częściej pojawia się w domowych przepisach, wzbogacając smak i kolor klasycznych potraw.

Warto mieć tą przyprawę zawsze pod ręką, by eksperymentować i odkrywać nowe kulinarne możliwości!

Artykuł sponsorowany

Redakcja my3miasto.pl

Hej, witaj na blogu, dzięki któremu zadbasz o zdrowie i kondycję, bez zbędnych wyrzeczeń i zmęczenia! Poznasz tutaj wiele rad dotyczących treningów, sportu i żywienia. Odkryj także ciekawostki turystyczne i miejsce, do których z pewnością będziesz chciał pojechać. Zapraszamy do lektury naszych artykułów!

Może Cię również zainteresować

Potrzebujesz więcej informacji?