„Zima nie jest zła“ – czyli warto iść na spacer z dziećmi

5 Sty
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestPrint this page

Gdańska Fundacja „My To Mamy“ dołączyła do kampanii „Zima nie jest zła“, której głównym organizatorem jest stowarzyszenie BuggyGym. Celem kampanii jest aktywizowanie rodziców, promowanie zdrowego stylu życia rodzin w zimie i podkreślanie korzyści ze spędzania czasu na świeżym powietrzu. 30 … Read More »

Osiem i pół tygodnia. Psychofit. Cz. 1

18 Lis
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestPrint this page

Czy zmieniając wagę powinnam zadbać o psychikę? To częste pytania jakie otrzymuję, dlatego krótko chciałabym o tym napisać. Podjęłaś decyzję, że stawiasz czoło swoim kilogramom i chcesz zmierzyć się z nimi całościowo, profesjonalnie i raz na zawsze zamknąć temat i nie wracać.

Odchudzanie to leczenie. Część I

4 Sie
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestPrint this page

Co trzeci Polak próbował choć raz w życiu stosować dietę odchudzającą, a co dziesiąty jest na niej od ponad roku (dane CBOS). Ponad 60% mężczyzn i połowa kobiet ma nadwagę lub jest otyłych. Zdaniem dietetyków odchudzają się najczęściej ci, którzy … Read More »