„Zima nie jest zła“ – czyli warto iść na spacer z dziećmi

5 Sty

Gdańska Fundacja „My To Mamy“ dołączyła do kampanii „Zima nie jest zła“, której głównym organizatorem jest stowarzyszenie BuggyGym. Celem kampanii jest aktywizowanie rodziców, promowanie zdrowego stylu życia rodzin w zimie i podkreślanie korzyści ze spędzania czasu na świeżym powietrzu. 30 … Read More »

Osiem i pół tygodnia. Psychofit. Cz. 1

18 Lis

Czy zmieniając wagę powinnam zadbać o psychikę? To częste pytania jakie otrzymuję, dlatego krótko chciałabym o tym napisać. Podjęłaś decyzję, że stawiasz czoło swoim kilogramom i chcesz zmierzyć się z nimi całościowo, profesjonalnie i raz na zawsze zamknąć temat i nie wracać.

Odchudzanie to leczenie. Część I

4 Sie

Co trzeci Polak próbował choć raz w życiu stosować dietę odchudzającą, a co dziesiąty jest na niej od ponad roku (dane CBOS). Ponad 60% mężczyzn i połowa kobiet ma nadwagę lub jest otyłych. Zdaniem dietetyków odchudzają się najczęściej ci, którzy … Read More »