Czym jest strategia samoutrudnienia? Cz.1

16 Gru

Czasami bywa tak, że bardzo chce się coś zrobić ale nie można. Coś nas trzyma, powstrzymuje, blokuje. W sumie widzimy siebie już na podium…ale jak dochodzi do startu to wycofujemy się. Skąd takie utrudnienie w nas samych? Jak z tym powalczyć … Read More »

Muszę czy chcę? Muszę i chcę? Cz. 1

29 Lis

Muszę, chcę? Co bardziej pomaga w osiąganiu celów? Ostatnio dużo słyszę na temat dwóch słów: 1. Muszę 2. Chcę. Ostatnie trendy to polecać zamianę słowa muszę na chcę. To dobra podpowiedź, gdyż zdecydowanie może to wzmocnić nasze własne intencje i … Read More »

Stres gimnazjalisty

22 Lis

Mamo boli mnie głowa i brzuch. A co się stało, co jadłeś? Nie wiem… i tu możemy mieć odpowiedź. Nie wchodząc w dalszą treść jaką dołożyło dziecko, sygnalizuje ono już w tym miejscu, że naprawdę nie wie, co się z nim dzieje. … Read More »

Osiem i pół tygodnia. Psychofit. Cz. 1

18 Lis

Czy zmieniając wagę powinnam zadbać o psychikę? To częste pytania jakie otrzymuję, dlatego krótko chciałabym o tym napisać. Podjęłaś decyzję, że stawiasz czoło swoim kilogramom i chcesz zmierzyć się z nimi całościowo, profesjonalnie i raz na zawsze zamknąć temat i nie wracać.