Ruszają nowe edycje projektów sportowo-zdrowotnych!

29 Sty

Rozpoczęła się rejestracja do szóstej edycji projektu Ekstra FAN i trzeciej Ekstra FAN Ladies, realizowanych wspólnie przez Stadion Energa Gdańsk, Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia oraz ERGO ARENĘ. Partnerami projektów zostały trójmiejskie kluby sportowe: Lechia Gdańsk, Trefl Gdańsk, Trefl Sopot oraz … Read More »

Mity żywieniowe i zdrowe odżywianie przy bieganiu

21 Sie

Do biegu Gdańsk Business Run pozostało już tylko 12 dni. Zapisy zostały już zamknięte. To już ostatnia prosta przygotowań przed 3-cim września. To także ostatni już tydzień specjalnych dedykowanych spotkań biegowych, które zorganizowano dla uczestników Gdańsk Business Run.

Aktywność i zdrowa dieta. Jak się zmotywować? (KONKURS)

2 Cze

Zagadnienia dotyczące zdrowia są zawsze aktualne. Nowa piramida żywieniowa zrewolucjonizowała sposób patrzenia na zdrowie. Okazuje się, że nie tylko prawidłowe odżywianie decyduje o naszej dobrej formie. Ważna jest również codzienna aktywność fizyczna! Jak ułożyć własny plan treningowy? Czy warto podążać … Read More »

„Święta bez pszenicy” (RECENZJA, KONKURS)

22 Gru

Świąteczna kuchnia kojarzy nam się zwykle z tradycyjnymi potrawami, takimi jak barszcz, pierogi, ryby. Niektórzy nie wyobrażają sobie, aby w tym czasie jeść cokolwiek innego. Co jednak, jeśli staramy się jeść zdrowo i chcemy wykluczyć gluten ze swojej diety nawet … Read More »